Kurs mindfulness Wrocław

About Me

Kurs mindfulness Wrocław to pięciotygodniowy program, który uczy technik redukcji stresu.

Kurs mindfulness Wrocław - 6 hours ago - Health - 14 views - 0 Comments - 0 Likes - 0 Reviews

0 0 Pinterest More

Kurs mindfulness Wrocław to cykl pięciu spotkań, który wzmacnia odporność psychiczną. Podstawą kursu jest metoda MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction), opracowana naukowo z myślą o przeciwdziałaniu napięciu i lękowi. Spotkania trwają 2,5 godziny i odbywają się raz w tygodniu, a między nimi ćwiczą samodzielnie z udostępnionymi materiałami. Mindfulness to uważność bez oceniania, którą rozwija się w codziennych czynnościach. Kurs jest otwarty dla wszystkich, niezależnie od wieku i poziomu zaawansowania. Prowadzi go certyfikowany trener z doświadczeniem. Uczestnicy uczą się zarządzać emocjami, zwiększają pewność siebie i budują wewnętrzny spokój. To praktyczny krok w stronę spokojniejszego życia.

Albums

1 album found

https://latinosdelmundo.com/public/sesarticle_album/3a/f6/08/9757e318b2f24b4af094d5853cff9c73.png

Pinterest More
Kurs mindfulness Wrocław By Kurs mindfulness Wrocław 0 0 0 3 1

1 photo

Kurs mindfulness Wrocław

Similar Articles

Albums